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Une Plateforme Ambitieuse

Monstera vous permet de découvrir la méditation en ligne, d'en faire une pratique régulière et personnalisée. Diminuez le stress, la négativité et le doute dans votre vie, en apprenant à vous recentrer et lâcher ce qui vous encombre.



Des Cours de Méditation Accessibles à Tous

Mes cours de méditation sont construits sur la base de mon expérience dans différents domaines comme le coaching, l'école de méditation dans laquelle j'ai médité et travaillé durant 4 ans, l'hypnose ou encore la PNL (que je vais approfondir encore cette année avec un cours de Neuroscience). Ils s'appuient également sur mes pratiques personnelles qui m'ont aidé à traverser différentes difficultés dans ma vie (burn out, rupture, bore out, recherche de sens, dépression, conflits, etc).

Faire de la Méditation votre Meilleur Outil

Il existe plusieurs types de méditation, je vais alterner avec des méditations de visualisations et des méditations dites de libération de l'esprit. Je vais surtout vous donner les outils pour adapter ces méditations à vos propres besoins. Ainsi, vous pourrez utiliser la méditation pour diminuer le stress, prendre une décision, avoir l'esprit clair, mieux se concentrer ou encore vous écouter en profondeur.

Créer de Nouvelles Habitudes Facilement

La principale problématique n'étant pas de savoir méditer mais surtout de prendre le temps de le faire, je crée des séances régulières et variées afin que chacun puisse trouver le moment qui lui convient le mieux pour participer à au moins 2 séances par semaine (sans aucune obligation). En effet, comme le sport, plus on répète régulièrement l'exercice, plus il devient efficace et puissant.


Des Séances de Coaching pour Approfondir Ensemble

Avec un suivi régulier et des exercices concrets, on peut ensemble définir des stratégies et des actions pour vous aider à atteindre Votre objectif. Celui-ci peut-être spirituel, professionnel, relationnel, créatif ou encore financier, peu importe, c'est à vous de le choisir et ensemble, on pourra trouver et mettre en place le chemin pour réussir.



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